Personlig Coaching
Coaching er løsningsorientert prosess som handler om å frigjøre deg og ditt potensiale. Det er en prosess for å skape utvikling, vekst og ny innsikt tilpasset deg og dine behov. Prosessen er målrettet og sammen kartlegger vi hva utfordringene dine er og setter så gode mål på de områdene du ønsker en forandring på. Som sertifisert Helsecoch i DNCF (Den Norske CoachForening) kan du være sikker på at du kommer til en erfaring og profesjonell coach.
Trenger du hjelp til følgende?
- Å få større tro på deg selv og kjenne at du er bra nok?
- Å slutte med overdreven grubling og tankekjør?
- Å takle høyt forventningspress på jobb?
- Å prioritere det som er viktig og sette grenser for deg selv?
- Å håndtere vanskelige relasjoner?
- Å få hjelp til kronisk stress og symptomer rundt dette?
- Å komme tilbake til jobb etter utbrenthet?
- Å få hjelp til å «rydde i hodet» og finne ut hva som egentlig er problemet?
Dette er bare noe av det du kan få hjelp til hos meg. Mitt mål for enhver coachingprosess er å støtte deg gjennom din utviklingsprosess der du får ny innsikt, større aksept for deg selv og blir god på å lede deg selv gjennom livets opp og nedturer. En coachingprosess er ingen quick fix, men skal føre frem til gode og varige endringer.
Coaching metodikk
Som coach bruker jeg kraftfulle spørsmål og metoder hentet både fra NLP (nevro lingvistiske programmering), hypnoterapi, nevrosemantikk. Tilsammen utgjør disse retningene en solid basis for å bli bevisstgjort hva som er det egentlige problemet, avlære og gi slipp på gamle uhensiktsmessige mønstre og etabler nye mer hensiktsmessige måter å se på seg selv og verden. Slik at du har mulighet til å ta nye valg og handle i tråd med de målene du setter deg.
Hva er personlig coaching?
Coaching er en løsningsorientert og lærende prosess som handler om å frigjøre og utvikle det menneskelige potensiale. Det er et fagfelt med utspring fra både filosofi og psykologi og er i stadig utvikling.
Det handler om å jobbe både med det bevisste og ubevisste sinn, slik at du blir klar over det som hindrer deg i nå dine mål og utvikle deg selv. Denne bevisstgjøringen vil danne grunnlaget for det arbeidet vi sammen gjør videre.
En coachingprosess gir både ny innsikt og forståelse samtidig som den er handlingsfokusert. Som coach er jeg din lojale støttespiller og heiagjeng hele veien, og kan også utfordre deg når dette er viktig for at du skal komme videre.
Praktisk informasjon
Jeg har coachinglokalet mitt i et hyggelig kontorfellesskap i Sarbuvollvollveien på Høvik i Bærum. Jeg har kunder over hele landet og har du ikke muligheten til å komme til meg personlig coacher jeg også på nett, via zoom. Jeg tilbyr en 20 minutters gratis og uforpliktende samtale på telefon eller zoom hvor finner vi ut om jeg er riktig person for å hjelpe deg.
